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1.注意均衡营养、维生素与矿物质的补充，叶酸应该从孕前3个月就开始补充，每天应该补充0.4毫克。 2.养成良好的生活习惯与规律的起居作息，戒烟、戒酒，不熬夜。 3.适时调适工作压力，保持良好的情绪，应以平常心来度过每一天。 4.改善工作环境，避开所有可能...

我最近总肚子疼，一阵一阵的，去医院检查竟是急性肠胃炎。市民秦玲说。她把自己患上急性肠胃炎的牢骚发在了微博上，引来了七八个好友的问候。 细菌感染 当心急性肠胃炎 西安交大二附院消化科王进海主任医师告诉记者，急性肠胃炎是胃肠黏膜的急性炎症，常见的...

提醒爸妈，这三样剩菜记得要倒掉！ 无论外出就餐，还是在家做饭，我们经常不可避免地会剩菜、剩饭。扔了吧，觉得可惜，但留到下顿吃，又担心会产生亚硝酸盐等有害物质，甚至担心吃了会致癌！那么，剩菜剩饭中产生的亚硝酸盐到底是什么物质？究竟怎么处理对健...

运动养生是很值得推崇的一种养生的方式，现在虽然很多人都很注重养生，但是一些人的养生方式是不正确的，这样也是会给健康带来一些伤害的。金鸡独立的养生方法大家听说过吗？今天小编就来为大家讲解一下金鸡独立养生法的好处！ 单脚站一分钟的惊人功效（华盖...

据世界卫生组织流行病学调查，在世界范围内约1/3的人有睡眠障碍，我国有各类睡眠障碍的人更是高达38.2%，以13亿人口估计，5亿人正遭遇睡眠困扰。小编告诉大家，怎么能睡得更好！ 失眠的九大相关诱因 ①与躯体疾病相关;②与过度紧张的生活方式相关;③与摄入过...

正常的皮肤是看不到毛孔的，如果有些比较白的，毛孔就会比较明显。可还有一些人毛孔呈现暗红或褐色，颗粒也会更粗糙，甚至摸起来很粗糙，这就是鸡皮肤。鸡皮肤在手臂、大腿、脖子比较常见，虽不痛不痒，却很影响美观。怎么才能消除鸡皮肤呢？ （为什么会长鸡...

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肝炎发病率高，具有极大的传染性，给患者带来了极大的危害。因此，我们需要清楚肝炎的病因，然后找出肝炎的治疗方法，接下来，就为你介绍中医治疗肝炎的方法。 导致肝炎加重4大诱因： 消极的态度 肝炎发病时间漫长，患者担心疾病不能痊愈，同时也害怕病情进...

临床上，很多人都说自己有“尿频”，可是仔细一问，他们说的尿频，并不是真的尿频，而是正常的“尿频”。下面我们就看看正常的几种情况： 1.饮水过多：有些人饮水较多，喜欢喝茶，由于进水量增加，通过肾脏的调节和过滤作用，排尿次数增多，便出现尿频，尿量...

现代人工作压力大，早饭中饭都是对付着吃了，等晚上下班后才能好好吃顿饭，难免要大鱼大肉。专家表示，这种生活方式是不健康的，很容易患上胃癌。尤其是，如果经常在晚间进食高蛋白高油脂食品，就需要更长的时间在胃部消化，会促进胃液大量分泌，对胃黏膜造...